fokusreise.com

Suche
Close this search box.
IMG 0225

Über mich

Hey!

Das Thema ADHS beschäftigt mich schon mein Leben lang. Mit mitte 30ig dann der Knall. Burnout!
Erst schwer dann aber immer selbstverständlicher, durfte ich mich über mehrere Jahre hinweg weiter entwickeln und lernen, dass es mehr braucht als nur gute Noise Canceling und einen Tagesplan um ungewollte Muster zu umgehen. Ich möchte Menschen mit ADHS zeigen, dass es nicht sie sind, die falsch sind, sondern, dass man ihnen beigebracht hat jemand zu sein, der sie nicht sein können.

- Andi

Wo kämen wir hin, wenn alle sagten, wo kämen wir hin, und niemand ginge, um zu schauen, wohin man käme, wenn man ginge.

das Ventil...

Das Zusammenspiel von Sport und ADHS ist erwiesen. Hier wird dir gezeigt wie du es für dich nutzen kannst.

Der Boden...

Nicht nur Meditation gilt als achtsam. Sogar ein Spaziergang kann eine Achtsamkeitsübung sein. Finde raus wie.

der treibstoff...

Ernährung ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Inneren. Mit der richtigen Ernährung kann man viele ADHS Symptome lindern.

DU...

Menschen mit ADHS passen oft nicht in die Gesellschaft. Mach dir dein Leben passend und nicht umgekehrt.

Mal Meditiert letztes Jahr

Stunden Hörbuch gehört

Mal Fahrrad gefahren letztes Jahr